Aktiv & Vital KW 18/23: Spiel und Spaß

Heute setzen wir unsere Reihe zum Thema „Spiel und Spaß“ fort.

Spiel und Spaß an der frischen Luft

Können Sie sich ein Dasein ohne das Spielen vorstellen? Über alle Altersstufen hinweg begleitet uns das Spielen in den unterschiedlichsten Varianten. Am gesündesten sind Bewegungs- und Geschicklichkeitsspiele in der freien Natur, wie zum Beispiel Boule, Boccia oder Minigolf. Ursel Burckhardt aus Speyer ist leidenschaftliche Boule-Spielerin. Die über 70-Jährige hat vor 30 Jahren während eines Urlaubs im Schwarzwald dieses Kugelspiel aus Frankreich für sich entdeckt. „Ich bewege mich an der frischen Luft und trainiere meine Geschicklichkeit, Reaktionsfähigkeit und Konzentration. Ich komme mit vielen Leuten ins Gespräch, und viel Spaß macht das Spielen noch dazu“, schwärmt die Rentnerin. Einmal in der Woche trifft sie sich mit Freunden im schattigen Domgarten zum gemeinsamen Spiel mit den Boule-Kugeln.

Boccia wurde in Deutschland besonders durch den ehemaligen Bundeskanzler Konrad Adenauer populär. In Nachrichtensendungen wurde er beim Boccia-Spielen im Urlaub in Italien gezeigt. Boccia ist die italienische Variante des Boule-Spiels. Die Spielregeln sind einfach: Sie müssen möglichst viele eigene Kugeln näher an die platzierte Zielkugel bringen, als der Gegner.

Minigolf-Spielen macht besonders bei schönem Wetter viel Freude. Sie können alleine spielen oder in einer Gruppe. Auf 18 Bahnen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden wird versucht, einen Ball mit Hilfe eines Schlägers in das Loch am Ende der Bahn zu bewegen. Sieger ist, wer die wenigsten Versuche zählt.

„Alla hopp!“ heißt eine Förderaktion der Dietmar-Hopp-Stiftung. Unter dem Motto „Bewegen und Spielen macht Spaß“ spendete die Stiftung 19 generationsübergreifende Spiel-, Bewegungs- und Begegnungsanlagen in der Metropolregion Rhein-Neckar. Sechs Anlagen befinden sich in Rheinland-Pfalz –  Deidesheim, Edenkoben, Grünstadt, Ilbesheim, Rülzheim und Speyer. Sie können sich in den frei zugänglichen Anlagen kostenlos nach Lust und Laune fit halten, spielen und erholen.

Sich spielerisch sportlich zu betätigen, ist eine unbedingte Notwendigkeit im Alter. Dadurch bleiben Sie körperlich fit und geistig aktiv. Durch regelmäßiges Bewegungsspiel trainieren Sie das Herz-Kreislauf-System und gleichzeitig beide Gehirnhälften. So verbessert sich nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Denkvermögen.

Quelle: Senioren-Info Spätlese (EL)